Dimanapun Kapanpun
bisa Kalistenik
Selengkapnya
Kenapa kalistenik ?
Mudah
Seiring berkembangnya olahraga kalistenik ini,banyak sekali taman calisthenics yang tersedia. Itu memudahkan kita melakukan olahraga ini dimana saja dan kapan saja.
Praktis
Karna olahraga kalistenik mengunakan berat badan sendiri / bodyweight jadi lebih praktis untuk memulai olahraga ini.
Kompetitif
Olahraga ini sangat menyenangkan karna kita bertemu banyak komunitas kalistenik yang ada di Indonesia. Dan setiap tahun terdapat kompetisi nasional dan internasional yang sudah berjalan sampai sekarang.
Gerakan
Berisi panduan variasi latihan pull up untuk level pemula hingga menengah.
Berisi panduan variasi latihan dip & push up untuk level pemula hingga menengah.
Berisi panduan variasi latihan muscle up untuk level pemula hingga menengah.
Berisi panduan variasi latihan handstand untuk level pemula hingga menengah.
Berisi panduan variasi latihan front lever untuk level pemula hingga menengah.
Berisi panduan variasi latihan planche untuk level pemula hingga menengah.
Prestasi